🗨 1. Para hablar con la familia sin complicaciones
- 📞 WhatsApp: Ideal para mensajes, fotos, audios y videollamadas. Puedes agrandar el texto desde Ajustes > Chats > Tamaño de fuente. ¿Sabías que algunas comunidades permiten pedir cita médica por WhatsApp?
- 📲 Big Launcher o Simple Launcher: Interfaces adaptadas con iconos y letras grandes. Muy útil si tienes problemas de visión. Aquí te enseñamos cómo aumentar el tamaño de letra en tu móvil.
- 🧒 FamilyAlbum: App privada donde la familia puede subir fotos y vídeos sin redes sociales ni líos.
💊 2. Para cuidar la salud y recordar tus medicamentos
- ⏰ Medisafe: Recibe alertas para tomar tu medicación. Puedes añadir a un familiar para que también lo sepa.
- 🧑⚕️ Quiero Cuidarme Más (DKV): Consulta constantes, planes de salud y videoconsultas médicas.
- 📁 Mi Carpeta de Salud: Disponible según tu comunidad (Madrid, Andalucía, Cataluña…). Accede a informes, recetas y citas.
🧠 3. Para mantener la mente despierta y el ánimo alto
- 🧩 Lumosity o NeuroNation: Juegos validados para entrenar memoria, atención y lógica.
- 🧘♀️ Meditopia o Petit Bambou: Relájate, duerme mejor y reduce el estrés con sesiones guiadas.
- 📖 Audible: Escucha cuentos, novelas o libros narrados, ideal para disfrutar sin leer.
🛒 4. Para organizar la vida diaria
- 🧾 Google Calendar / Calendario de Apple: Anota tus citas, cumpleaños o tareas. Te avisa con antelación.
- 🛍 Listonic: Lista de la compra fácil, visual y compartible. Guarda productos frecuentes.
- 🧹 Organizze o Moneon: Controla tus gastos mensuales para planificar mejor tu pensión.
🏠 5. Para disfrutar en casa o cuando sales a pasear
- 🎶 Spotify: Escucha música clásica, boleros o flamenco con interfaz sencilla y letras grandes.
- 📺 YouTube: Ejercicios suaves, documentales o recetas. Todo desde tu móvil.
- 🧾 Apps de supermercados: Carrefour, Lidl Plus y Mercadona te permiten ver ofertas, cupones y listas.
- 🚶♀️ Step Counter – Podómetro fácil: Cuenta tus pasos diarios sin necesidad de reloj inteligente.
🛟 Seguridad y ayuda en emergencias
- 🆘 SOS Emergencias (Android) / Salud (iPhone): Configura contactos, grupo sanguíneo o alergias accesibles desde pantalla bloqueada.
- 📍 Life360: Comparte tu ubicación con familiares en tiempo real para mayor tranquilidad.
✅ Consejos extra para sacarles el máximo partido
- Pide ayuda a un familiar o asociación de mayores para instalar y configurar las apps. Y si aún no tienes móvil, aquí te ayudamos a elegir el más adecuado.
- No instales demasiadas apps a la vez. Empieza con 3 o 4 y ve probando.
- Activa el modo “letra grande” y “alto contraste” desde los Ajustes de tu móvil para facilitar la lectura.
